Też nie są specjalnie męczące ;) Ale dobrze formują mięśnie. W połączeniu z tymi ćwiczeniami na szczupłe uda i łydki na pewno rezultaty w chudnięciu będą dużo lepsze :)
Zauważyłyście już jakieś zmiany po ćwiczeniach? Waga spada? Nogi wyglądają lepiej? :)
Fajne te ćwiczenia :) U mnie jak na razie waga nie spada , ale nogi mam na pewno w lepszej formie :)
OdpowiedzUsuńHej, fajny blog, nawet bardzo <3 zaobserwujemy się wzajemnie? mój blog to reallykinf.blogspot.com ty piersza :) zawsze daje follow back :) PLS :)
OdpowiedzUsuń